Ti svelo il segreto dello stile di vita
Lo stile di vita sano significa fare tutto ciò che piace che dia pace interiore, faccia sorridere e tutto ciò che si ritiene essere positivo per il corpo e l’anima e che renda felici.
Detta così sembra facile
In generale, per stili di vita si intende tutto quell’insieme di comportamenti e azioni che vengono messi in pratica dagli individui nella vita di tutti i giorni e che incidono, in modo piuttosto significativo, sulla qualità della vita e sul benessere psico-fisico. Le aree più importanti su cui lavorare per iniziare a condurre uno stile di vita sano e salutare sono principalmente 3:
- Alimentazione;
- Attività fisica;
- Gestione dello stress.
La realtà è che lo sappiamo, ma lo facciamo?
Iniziamo e poi abbandoniamo perchè è troppo complicato e noioso.
Rinunce, cibi poco appetibili, piatti tristi e soprattutto diciamocelo è faticoso.
Ma se ti dicessi che puoi imparare un ME TO DO.
Non è un errore di ortografica ma prova a leggerlo “Faccio per me?”
Come ti fa sentire?
Come incidono gli stili di vita sulla salute?
È ormai ampiamente dimostrato che l’adozione di comportamenti e stili di vita poco equilibrati possono provocare la formazione e l’accumulo in eccesso di sostanze nocive, chiamate Radicali Liberi che, attraverso un meccanismo definito Stress Ossidativo, possono portare allo sviluppo o all’aggravamento di diversi disturbi e patologie. Malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione arteriosa, obesità, artrosi, malattie croniche del fegato, tumori, apnee notturne ostruttive, sono solo alcune delle patologie che possono essere aggravate o addirittura provocate da uno stile di vita sregolato.
Sta a te ora scegliere. Puoi migliorare il tuo stile di vita attraverso un ME TO DO oppure restare dove sei.
Chi sono
Elisabetta Stocco classe 1971, sin da piccola ho lottato con il mio peso, la mia pelle, il mio intestino irregolare e la mia pigrizia.
Le ho provate tutte, dal fai da te ai più stimati professionisti della zona. Gli abbonamenti in palestra si sprecano, ecco perchè dal 2017 ho deciso di intraprendere un percorso.
Non avevo bisogno di una dieta prescritta, le conoscevo già tutte.
Avevo bisogno di un reset dalle vecchie abitudini e di un metodo per non ricadere nel circolo vizioso del malessere.
Doveva essere facile, che non mi rattristasse e che mi desse energia, fisica e mentale e che soprattutto non mi costringesse a faticose e stressanti rinunce, volevo smettere di contare le calorie, di pesare il pane e la pasta, a sedute stremanti in palestra a unguenti medicali per guarire la mia pelle.
Cos'è Me to do
Un me to do unico e moderno nel suo genere che prevede l’accompagnamento giornaliero costante della persona, creando la strada, la formazione e la consapevolezza con tanti suggerimenti pratici per avvicinarsi in modo semplice ma efficace al cambiamento graduale delle proprie abitudini.
la consulenza gratuita
Le consulenze sono sempre gratuite e programmate secondo le tue esigenze, il tuo lavoro e il tuo tempo.
metodo facile, pratico e assistito
Il nostro metodo, unico nel suo genere prevede l’accompagnamento giornaliero costante della persona, creando la strada, la formazione e la consapevolezza con tanti suggerimenti pratici per avvicinarsi in modo semplice ma efficace al cambiamento graduale delle proprie abitudini.
Competenze
L’obbiettivo primario di questo tipo di approccio non è solo fornire una serie di regole e nozioni da seguire passivamente, ma fornire inoltre una serie di competenze e abilità che ti permettano di gestire il tuo stile di vita anche in maniera autonoma.
on line h24
Un portale a tua disposizione per approfondire, ripassare, prendere spunti, imparare e facilitare la tua giornata.
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Fai il test e scopri subito qual è il tuo punto di partenza
cosa aspettarti
Quello che ho constatato in questi anni di percorso è che le persone si approcciano spesso con “Che fatica ma lo faccio perchè devo” per poi arrivare già al terzo giorno con “è un sacrificio ma lo faccio perchè sto meglio”, fino ad arrivare alle fine del percorso “sono felice perchè mi sto prendendo cura di me, lo faccio con piacere e sto bene.
ME TO DO!
Ecco che quando raggiungiamo questo step, l’unica cosa da fare è continuare a mantenere il TUO RITMO quello che ti fa stare bene che ti rende facile prenderti cura di te con AMORE!
Il mio primario obiettivo è guidarti, insegnarti, accompagnarti a raggiungere il tuo miglior stile di vita.
Testimonianze dei clienti
Ciao Elisabetta
Eccoci al 10 giorno quindi alla conclusione di un piano alimentare molto interessante non solo x i benefici ma anche x le nuove prospettive verso un’alimentazione più sana e consapevole che personalmente avevo un po’ chiuso in un cassetto!
Quindi ti ringrazio di cuore per la disponibilità, professionalità, consigli e ricette con cui ci hai sempre seguite!
"Mara"
Esattamente quello che volevo fare.... e quello che mi serviva!
Sono contenta di aver fatto questo percorso "per una volta", non ho avuto problemi, i risultati si vedono bene, la prova bilancia mi attende....😂
Da domani mi comporterò con più attenzione ⚠️ e cercherò di selezionare qualità e quantità del cibo. Penso di aver imparato qualcosa. Grazie, buon proseguimento a tutti, secondo la strada che ognuno liberamente sceglierà.🤗
Anna B.